二十四節(jié)氣之秋分
發(fā)布時間：
2023-10-30
秋分
秋分，是二十四節(jié)氣之第十六個節(jié)氣，秋季第四個節(jié)氣。斗指酉；太陽達黃經(jīng)180°；于每年的公歷9月22-24日交節(jié)。秋分這天太陽幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長。
秋分，“分”即為“平分”、“半”的意思，除了指晝夜平分外，還有一層意思是平分了秋季。秋分日后，太陽光直射位置南移，北半球晝短夜長，晝夜溫差加大，氣溫逐日下降。
“秋分”時節(jié)，寒涼易侵入人體，應(yīng)隨時注意衣物增減。為防涼燥和秋瀉，除早睡早起，鍛煉身體，增強體質(zhì)外，飲食調(diào)養(yǎng)方面，應(yīng)多喝水，吃清潤、溫潤的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，可以起到滋陰潤肺、養(yǎng)陰生津的作用。
此時節(jié)，日照逐漸減少，人的情緒往往也受影響。要學(xué)會自我調(diào)整，可在萬山紅遍、層林盡染之日登高遠(yuǎn)眺，呼吸新鮮空氣，也可多去戶外游走，盡享秋日的金色陽光。
集團新聞
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